Catégorie : Coaching Vannes

Être entrepreneur, c’est avoir mille choses à gérer en même temps : clients, administratif, développement de l’activité… et souvent, le sport passe à la trappe. Pourtant, intégrer une activité physique régulière dans son emploi du temps peut être un vrai levier de performance. Voici pourquoi ! 1. Boostez votre énergie et votre productivité Le sport […]

Le yoga est une discipline qui me tenait à cœur depuis longtemps, et en 2024, j’ai décidé de me former pour pouvoir l’intégrer à mes cours. L’objectif : offrir une palette encore plus complète d’activités à mes élèves et leur permettre d’explorer une approche globale du bien-être. Le hatha yoga, que j’enseigne, est une pratique accessible, […]

Intégrer le sport en entreprise est une initiative de plus en plus populaire, mais avant tout, elle est essentielle pour le bien-être des employés. Loin d’être une simple « pause sportive », c’est une véritable opportunité d’améliorer leur santé et leur qualité de vie au travail, tout en renforçant l’efficacité globale de l’entreprise. Des activités […]

Avoir des douleurs ne doit pas signifier l’arrêt total de l’activité physique. Bien au contraire, le mouvement est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale, même en présence de limitations physiques. Grâce à l’activité physique adaptée (APA), il est possible de rester en forme tout en respectant son corps et en évitant d’aggraver […]

Vous souhaitez vous lancer dans un coaching individuel pour atteindre vos objectifs sportifs, améliorer votre bien-être ou simplement vous remettre en forme ? Je vous propose un rendez-vous découverte dans mon studio, situé à quelques kilomètres de Vannes. Ce premier échange est l’occasion parfaite pour rencontrer votre coach sportif et découvrir le cadre dans lequel […]

Ca y est, l’heure est arrivée de troquer les barbecues/apéros contre les tapis de gym/baskets. Je peux vous comprendre, on a souvent du mal à s’y (re)mettre, surtout après la pause de l’été. Pourtant votre corps en a le plus besoin. L’idéal c’est de ne jamais s’arrêter, afin de GARDER UN EQUILIBRE même pendant les […]

Un bon coach c’est quoi ? Rapidement on peut penser qu’un coach c’est le plus fort des athlètes, et qu’il est forcément très musclé. Mais un coach ce n’est pas ça avant tout. Un coach est un éducateur sportif. La définition d’éduquer c’est « développer les aptitudes de quelqu’un ». Donc un coach, c’est donc celui qui […]

Ne manquez pas cette offre spéciale de courte durée ! Une super carte cadeau à mettre au pied du sapin ! Originale et bonne pour la santé ! Offrez du sport à vos proches pour Noël. Choisissez le nombre de séance dans le carnet, un créneau horaire disponible et c’est parti ! Studio sur Plescop. […]

Comment rester en bonne santé et pour longtemps ? Vous l’aurez deviné, la solution est de pratiquer une activité sportive régulière ! (accompagnée d’une alimentation équilibrée bien sûr 😉 ) Cela permet de garder la forme physique, en entretenant notre belle machine qu’est notre corps. On déverrouille les articulations (aurevoir l’arthrose), on renforce nos muscles […]

Le bon plan de Juin, c’est par ici ! Si vous vouliez tester le coaching sportif individuel ou en petit groupe, c’est maintenant que vous pouvez vous lancer. Pourquoi attendre pour prendre soin de soi et de sa santé ? Je vous donne l’occasion d’essayer en toute sérénité. J’ai tout ce qu’il faut, le programme […]