Année : 2025

Être entrepreneur, c’est avoir mille choses à gérer en même temps : clients, administratif, développement de l’activité… et souvent, le sport passe à la trappe. Pourtant, intégrer une activité physique régulière dans son emploi du temps peut être un vrai levier de performance. Voici pourquoi ! 1. Boostez votre énergie et votre productivité Le sport […]

Le yoga est une discipline qui me tenait à cœur depuis longtemps, et en 2024, j’ai décidé de me former pour pouvoir l’intégrer à mes cours. L’objectif : offrir une palette encore plus complète d’activités à mes élèves et leur permettre d’explorer une approche globale du bien-être. Le hatha yoga, que j’enseigne, est une pratique accessible, […]