Jour : 14 novembre 2024
Bouger malgré la douleur : l’importance de l’activité physique adaptée (APA)
Avoir des douleurs ne doit pas signifier l’arrêt total de l’activité physique. Bien au contraire, le mouvement est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale, même en présence de limitations physiques. Grâce à l’activité physique adaptée (APA), il est possible de rester en forme tout en respectant son corps et en évitant d’aggraver […]
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